مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

برای انجام تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , آغاز بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.

ترقی| تکنیک ها اولیه , شما توانید با موانع سنگ نوردی بهتر رفته.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از روش‌ها منطبق بر حساسیت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا اینجا کلیک کنید ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page